Bowlcake et fruits rouges. Versez les fruits rouges dans une casserole, puis faites-les chauffer sur feu doux avec le sucre en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient bien décongelés. Bowlcake et Fruits rouges Le Bowlcake fait ravage depuis quelques temps sur Internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes Healthy. Ce plat rapide permet d'obtenir une gourmandise délicieuse et saine, et surtout consistante.
Cela faisait quelques jours que je l'imaginais dans ma petite tête (le temps d'aller chercher le drive quoi, parce qu'ici les délais sont assez.
Nettoyez et épongez les fruits rouges.
Ajoutez-les avec les baies de Goji à la préparation.
Vous pouvez cuisiner Bowlcake et fruits rouges using 16 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Bowlcake et fruits rouges
- C'est de Pour le Bowlcake :.
- C'est 1 de œuf.
- Préparez 4 CàS de lait d'Amandes.
- Préparez 4 CàS de flocons d'Avoine.
- C'est 4 CàS de poudre de Noisettes.
- Vous avez besoin 1 CàS de de beurre de Cacahuètes.
- Vous avez besoin 1 CàC de Pralin.
- C'est 2 CàC de Levure chimique.
- C'est 1 de sachet de sucre Vanillé.
- Vous avez besoin 1 de dizaine de pépites de chocolat noir.
- Préparez 1 pincée de Cannelle en poudre.
- Vous avez besoin de Pour le dressage :.
- C'est de Mélange de fruits rouges surgelés ou frais (1 grosse poignée).
- C'est 1 CàC de Pralin.
- C'est de Amandes effilées (dressage).
- Vous avez besoin de Caramel au beurre salé (facultatif).
Placez le bol dans le micro-ondes. Quand le bowl cake est cuit, sortez-le du micro-ondes et retournez-le dans une assiette afin de le démouler. Avis : Très peu sucré, le bowl cake est plutôt bon pour la santé. De plus, vous pouvez vous amuser avec les garnitures et les toppings : bowl cake à la banane, au muesli, avec du coulis de fruits rouges, une sauce au fromage blanc, etc.
Bowlcake et fruits rouges instructions
- Si vous utilisez des fruits rouges surgelés pensez à les décongeler 1 heure avant..
- Mélangez tous les ingrédients pour le Bowlcake, sauf les pépites de Chocolat et le Pralin afin d'obtenir une pâte homogène. Versez la préparation dans un bol, ajoutez sur la dessus les pépites de Chocolat et le Pralin. Faites cuire au micro ondes 3 minutes. Vous pouvez également mélanger tous les ingrédients dans le bol qui sert de cuisson..
- Sur une assiette, faites un lit avec le Pralin pour y déposer les fruits rouge, décorez avec quelques Amandes effilées. Démoulez votre Bowlcake sans le retourner et déposez-le à côté des fruits rouge. Décorez avec le Caramel au beurre salé. Dégustez aussitôt !.
Ajoutez la yaourt au soja, l'œuf et mélangez. Ajoutez la levure et le lait de coco puis re-mélangez. Après avoir lavé les framboises, enfoncez délicatement quelques framboises au cœur du bol. Démoulez le bowlcake sur une petite assiette. - Parsemez du reste de fruits rouges et dégustez ! Un conseil, si contrairement à moi vous planifiez de faire ce bowlcake pour tel petit-déjeuner, décongelez les fruits rouges la veille au soir en les plaçant au réfrigérateur.