Porridge datte, mures, beurre de cacahuete. Porridge datte, mures, beurre de cacahuete. Beurre de cacahuete Graine de chia Pepite de chocolat noir Etapes. Deposer dans le bol les flocons de quinoa, le lait d'amande puis le reste des ingredients.
Je n'avais pas préparé d'overnight porridge depuis un moment.
Celui-ci allie avec bonheur le sucré de la banane et le côté très addictif du beurre de cacahuète, auquel il est toujours aussi difficile de résister dès lors qu'on a mis le nez dans le pot.
Avec quelques raisins secs et des graines, on obtient un bol rempli de bienfaits.
Vous pouvez avoir Porridge datte, mures, beurre de cacahuete using 9 ingrédients et 1 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Porridge datte, mures, beurre de cacahuete
- Vous avez besoin de Flocons de quinoa.
- C'est de Lait d'amande.
- Vous avez besoin de Mures.
- Préparez de Pignons de pin.
- C'est de Dattes.
- C'est de Graines de tournesol.
- C'est de Beurre de cacahuete.
- C'est de Graine de chia.
- Préparez de Pepite de chocolat noir.
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines. Consommer de façon modérée, et en faisant en sorte de le choisir sans huile de palme, sans sucre et sans sel, le beurre de cacahuètes est bon pour la santé. Un de mes porridges préférés quand je suis pressée mais que j'ai quand même envie d'un petit déjeuner gourmand!
Porridge datte, mures, beurre de cacahuete étape par étape
- Deposer dans le bol les flocons de quinoa, le lait d'amande puis le reste des ingredients.
Dès que les flocons d'avoine sont cuits, on y intègre de la banane écrasée, du beurre de cacahuètes, de la cannelle, et de la vanille. Ne reste qu'à y ajouter des rondelles de bananes et. L'overnight oatmeal, porridge du lendemain, est une recette de petit-déjeuner équilibrée qui se prépare la veille et qui se compose de flocons d'avoine, de graines et de fromage blanc auquel je rajoute de la banane et du beurre de cacahuète pour les. Avant de préciser : « C'est un aliment riche en potassium puisqu'il en contient. Les dattes sont farcies d'une ganache fondante au chocolat puis nappées d'un soupçon de beurre de cacahuète avant d'être parsemées de pistaches hachées.