Tartine au beurre de cacahuète. Une tartine au beurre de cacahuète est l'un de nos petits déjeuners préférés, pour le pain, nous choisissons au minimum au seigle ou aux noix. C'est un Petit déjeuner rapide, sain, trop bon et efficace ! « Quand on a le temps de déjeuner On ajoute en général, yaourt de soja et un thé 🍵 ou un jus fruits ». Dans une assiette beurré les tartines de beurre de cacahuète puis couper la banane en rondelles et ajouter les sur les tartines sur le dessus ajouter quelques pincé de graine de chia et la coco râpé puis ajouter les oléagineux a coter des tartines Le beurre de cacahuète et la banane, c'est le combo gagnant.

Tout ça à condition de l'acheter bio ou de le faire soi-même. Tamiser la farine dans un saladier, former un puits et verser l'eau progressivement avec la levure délayée, puis le sel, l'huile, la cassonade et le jus de citron. Très prisé outre atlantique, le beurre de cacahuète a du mal à se faire sa place chez nous face aux pâtes à tartiner à base de cacao. Vous pouvez cuisiner Tartine au beurre de cacahuète using 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Tartine au beurre de cacahuète

C'est de tranche de Pain au 9 cereal.
Vous avez besoin de banane.
Vous avez besoin de Beurre de cacahuète.
Préparez de Quelque pincé de graine de chia.
Préparez de cuillère a soupe de coco râpée.
C'est de peux de oléagineux.

Voilà l'un de mes petits déjeuners préférés, des tartines de pain grillé ou pas, que je choisis au minimum au seigle, mais l'idéal est le pain intégral, sur lesquelles j'étale un peu de purée de cacahuètes si je l'achète ou du beurre de cacahuète maison, par ici la recette ! Coupez les tranches de pain. Étalez le fromage blanc généreusement sur les tartines. Disposez les framboises fraîches entière et/ou coupées en deux. Mettre ensuite quelques graines de grenade.

Tartine au beurre de cacahuète étape par étape

Dans une assiette beurré les tartines de beurre de cacahuète puis couper la banane en rondelles et ajouter les sur les tartines sur le dessus ajouter quelques pincé de graine de chia et la coco râpé puis ajouter les oléagineux a coter des tartines.

Ajoutez délicatement le beurre de cacahuète, la quantité dépend de votre gourmandise. Saupoudrez avec un peu de poudre de cacao non sucrée. Tartine Banane - Beurre de cacahuètes Contrairement à ce que beaucoup de personnes peuvent penser, le beurre de cacahuètes n'est pas incompatible avec une bonne nutrition ! En effet il est riche en protéines et est source de bonne graisse ( acides gras mono et polyinsaturés ) qui aide à lutter contre le mauvais cholestérol ! Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de crudites, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.