Le moyen le plus simple de Cuire Appétissant Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète

Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète. Thaï bowl au tofu frit, légumes au lait de coco, mangue, chou blanc et sauce cacahuète. Je développe une passion pour les buddha bowl ! Here is how you cook it.

Couper le tofu en morceaux et rouler-les dans la maïzena. While the tofu is marinating, make the spicy peanut sauce. Once the sauce is mixed together, set it aside. Vous pouvez avoir Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète using 30 ingrédients et 11 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète

1. C'est de petit verre de riz.
2. Vous avez besoin de Ananas ou mangue.
3. C'est de Pousses de soja.
4. Préparez de citron vert.
5. C'est de Coriandre fraîche.
6. Vous avez besoin de Légumes au lait de coco.
7. Vous avez besoin de petit poivron rouge.
8. C'est de à 2 carottes.
9. Préparez de haricots plats.
10. Vous avez besoin de oignon.
11. Préparez de d’ail.
12. Vous avez besoin de Épices : coriandre, sel, poivre, curry.
13. Vous avez besoin de ou 2 cc Pâte de curry jaune ou rouge.
14. Préparez de Lait de coco.
15. C'est de Sauce cacahuète.
16. Vous avez besoin de beurre de cacahuète.
17. Préparez de sauce soja sucrée.
18. C'est de vinaigre de riz.
19. Préparez de sirop d’érable.
20. C'est de poignée de cacahuètes non salées concassées.
21. Vous avez besoin de Persil frais.
22. Vous avez besoin de peu d’eau.
23. C'est de Tofu frit.
24. C'est de tofu.
25. C'est de Paprika.
26. C'est de Curry.
27. C'est de Épicé a chili.
28. C'est de Ail en poudre.
29. C'est de Maïzena ou farine.
30. C'est de Huile pour friture.

Trouvez aussi d'excellentes recettes de Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète ! Dans une petite casserole à feu moyen, fondre le beurre avec les épices. Ajouter le reste des ingrédients en remuant au fouet. Dans une première assiette creuse, battre l'œuf. Égoutter le tofu et jeter la marinade.

Bowl taï, tofu frit et sauce cacahuète instructions

1. Cuire préalablement le riz et réserver..
2. Couper l’ananas ou la mangue et réserver au frais..
3. Préparer la sauce avec tout les ingrédients et réserver au frais..
4. Préparer la panure et découper le tofu..
5. Couper les poivrons en lamelles, les carottes et l’oignon ainsi que les gousses d’ail..
6. Dans un wok faire revenir l’oignon et l’ail quelques minutes à l’huile de coco puis ajouter les poivrons et couvrir, ajouter ensuite les carottes, les épices puis couvrir environ 15 min sur feu doux..
7. Ajouter les hatcots plats, la pâte de curry et le lait de coco et laisser mijoter 5 minutes supplémentaires..
8. Faire frire le tofu..
9. Réchauffer le riz et composer le bol : avec un fond de riz, le tofu frit, les légumes, ajouter les ananas et les pousses de soja..
10. Ajouter la sauce bien fraîche..
11. Sur le dessus parsemer de la coriandre et arroser du jus de citron vert..

Sur la grille chaude et huilée du barbecue, déposer les tranches de tofu. Répartir les bébés épinards et les légumes dans les bols. Garnir de tranches de tofu, puis napper de vinaigrette. Thaï bowl au tofu frit, légumes au lait de coco, mangue, chou blanc et sauce cacahuète. Je développe une passion pour les buddha bowl !