Tarte courgettes tomates légère. Tartinez la moutarde sur la pâte. Lavez les tomates cerises et déposez entières sur la pâte. Epluchez les courgettes, détaillez-les en dés et déposez également sur la pâte.
Garnie de lamelles de courgettes, tomates et mozzarella, elle est rapide à préparer et se déguste sans complexe.
Voir la recette : Tarte légère courgette, tomate, mozzarella Mon livre : Ajouter la recette Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs.
Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes.
Vous pouvez cuisiner Tarte courgettes tomates légère using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Tarte courgettes tomates légère
- Vous avez besoin de courgettes.
- Vous avez besoin de tomates longues.
- C'est de yaourt 0%.
- C'est de de pot de yaourt de moutarde.
- Vous avez besoin de œuf + 1 jaune d’œuf.
- Vous avez besoin de Sel, poivre.
- C'est de pâte feuilletée.
- C'est de cac d’herbes de Provence.
Ajoutez ensuite le restant du boeuf, puis disposez pour finir des rondelles de tomates et de mozzarella. Salez et poivrez à votre gout. Mettez le fromage râpé sur le fond de tarte puis déposez la moitié des rondelles de tomates et de courgettes. Ajoutez l'appareil aux oeufs puis déposez le reste des tomates et des courgette ainsi que l'oignon.
Tarte courgettes tomates légère instructions
- Préparation des légumes Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes..
- Préparation de l’appareil Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. Bien mélanger le tout.
- Montage de la tarte Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence..
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min..
Cette tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre fait à elle seule un plat complet ! Simplissime et rapide vous n'hésiterez pas. Le croustillant de la pâte feuilletée, la douceur de la courgette et le coté de rustique de la chèvre font que cette tarte a tous les ingrédients pour vous régaler. Piquez-la à l'aide d'une fourchette puis tartinez-la de moutarde. Lavez les tomates, coupez-les en rondelles et disposez-les sur la pâte.