Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan). Tarte courgette et menthe Tarte courgette fromage blanc Tarte courgette tomate bacon Tarte aux aubergines Tarte fine tomate-basilic. la recette Tarte courgette/basilic. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets. Ajoutez les courgettes râpées, les petits pois et la menthe puis mélangez l'ensemble.
Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de tartes Salees, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Faire chauffer l'huile ou le beurre dans une sauteuse, y faire revenir l'oignon puis ajouter les tronçons de courgette.
Dans une poêle, faites revenir à feu vif les courgettes coupées en rondelles (non épluchées) et la gousse d'ail écrasée.
Vous pouvez cuisiner Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) using 18 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan)
- C'est de Pour la pâte :.
- C'est 125 g de farine de seigle T130.
- Préparez 125 g de farine blé T55.
- Préparez 60 g de d'huile.
- Préparez 100 g de d'eau.
- Préparez 1/2 de sachet de levure.
- Préparez de Sel.
- Préparez de Pour l'appareil :.
- Vous avez besoin 3 de petites courgettes.
- Préparez 1 de oignons.
- C'est 200 g de petits pois congelés.
- C'est de Basilic frais.
- Préparez de Menthe fraîche.
- Vous avez besoin de 200 g de tofu soyeux.
- Préparez 200 g de crème de soja.
- Préparez 40 g de farine de lupin.
- Préparez 20 g de moutarde à l'ancienne.
- Vous avez besoin de Sel, poivre.
Prenez soin de mélanger à l'aide d'une spatule pour ne pas que les courgettes ne brûlent. View fullsize.. la tarte aux courgette-lentilles. Le procédé est le même que pour la tarte aux courgettes simple. Un lit de lentilles cuites étant seulement disposé dans le fond de la tarte..
Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) étape par étape
- Faire revenir les courgettes coupées en dés avec l'oignon dans 1 cs d'huile à feu fort pour qu'elles caramélisent un peu. A la fin, ajouter 2 cs de sauce soja, du poivre. Mélanger, couper le feu et ajouter les petits pois préalablement décongelés..
- Hacher finement les herbes et réserver. je n'ai pas pesé, mais ça doit faire environ 3 à 4 cs une fois haché..
- Mixer, le tofu soyeux, la crème de soja, la farine de lupin, la moutarde, le sel et le poivre. Ajouter les courgettes cuites, les petits, pois, et les herbes aromatiques et bien mélanger. Étaler la pâte et la précuire à blanc 5 mn à 200°. Verser sur la pâte et cuire au four à 190° pendant 30 mn environ..
Un bon cake végétarien bien moelleux pour changer du traditionnel cake aux olives ! Etaler la pâte et foncer le moules à tarte. Dans le bol d'un mixeur, mixer le tofu soyeux, la fécule, la gousse d'ail, les feuilles de menthe et le zeste du citron (plus ou moins de zeste selon vos préférences!). Mélanger, couper le feu et ajouter les petits pois préalablement décongelés. Gnocchi vegan de betterave et sauce à la menthe. une mure sauvage - Un véritable repas de fête grâce à une sauce fine, crémeuse et savoureuse, aux saveurs bien équilibrées.