Recette: Parfait Gaufres Healthy Zéro Complexe

Gaufres Healthy Zéro Complexe. Gaufres Healthy Zéro Complexe Si vous recherchez une recette gaufres healthy zéro complexe, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gaufres healthy zéro complexe ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

Tes gaufres sont prêtes et vu qu'il y a pas de sucre, soyons fous, on ajoute un petit peu de sirop d'érable. Moi qui adore les gaufres cette recette me tente bien pour rendre mes brunchs du dimanche un peu plus healthy ! J'ai souvent entendu parler de la compote de pommes, ou même de la banane, pour remplacer l'œuf mais j'avoue que j'ai toujours eu un peu peur d'essayer, ça va être l'occasion ! Vous pouvez avoir Gaufres Healthy Zéro Complexe using 5 ingrédients et 8 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Gaufres Healthy Zéro Complexe

1. C'est 100 gr de farine d'épeautre.
2. C'est 100 ml de lait.
3. Vous avez besoin 1 c de à c d'Huile de tournesol.
4. Préparez 120 gr de banane mûre.
5. Préparez de Pépites de chocolat noir.

Des gaufres healthy au chocolat (sans gluten) très rapides et faciles à faire. Personnellement j'utilise un moule en silicone qui passe au four (très économique en terme de prix et de place !) mais vous pouvez aussi faire cette recette au gaufrier. Je suis une fan de crèpes, de pancakes ou de gaufres le dimanche matin ! Alors j'ai trouvé des recettes healthy pour éviter les kilos.

Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions

1. Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
2. Ajouter la farine et mélanger.
3. Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
4. Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
5. Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
6. Verser la pâte dans les compartiments.
7. Laisser cuire les gaufres 5min.
8. Il ne reste plus qu'à déguster!.

Retrouvez notre recette de Gaufres healthy sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Les gaufres sont souvent sucrées, mais il est possible de les décliner en version salée. Et c'est le cas pour cette fois avec cette recette de gaufre de patate douce aux épices. Composée de mascarpone, de farine semi-complète, de cannelle, de muscade, de cumin et de purée de patate douce; c'est une recette de gaufre […] Les gaufres sont très moelleuses. Pour ma part, j'ai ajouté de la confiture car sinon cela manquait de sucre (et pourtant je ne sucre pas beaucoup) !