Boules d’énergie sans cuisson. Boules d'énergie sans cuisson On adore ces petites boules d'énergie chez nous! Elles sont tellement simples à faire (même les enfants peuvent les faire)! EXCELLENT carburant post-entraînement et idéal pour une simple collation rapide!
Les amateurs de matcha seront aux anges avec cette recette de boule d'énergie au thé vert et chocolat.
Une recette de boules énergie facile à préparer, qui ne requiert pas de cuisson au four.
On peut également presser le mélange au fond d'un plat tapissé de papier parchemin et couper en barres, si désiré.
Vous pouvez cuisiner Boules d’énergie sans cuisson using 4 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Boules d’énergie sans cuisson
- C'est 150 g de dattes dénoyautées.
- Préparez 100 g de d’amande.
- C'est 45 g de cacao non sucré.
- C'est 2 c de à s d’huile de noix de coco.
Les enfants se feront un plaisir de les façonner car la pâte obtenue est un peu comme de la pâte à. Boules d'énergie aux dattes et à l'avoine vegan et sans cuisson. Besoin d'un p'tit remontant pour après un entrainement? Essayez ma belle recette santé de boules d'énergie sans cuisson.
Boules d’énergie sans cuisson étape par étape
- D’abord mettez les dattes dans un saladier et versez en dessus de l’eau bouillante, laissez tremper pendant 3 minutes et égouttez-les..
- Ensuite mettez-les avec les amandes, cacao et huile de noix de coco et mixez.
- Puis roulez vos 12 mini boulettes et roulez les dans de la noix de coco, des amandes et mettez-les au réfrigérateur pour refroidir..
Elle est simple à préparer et tellement savoureuse que vous en redemanderez! Son regard charmant et bridé avait laissé place à des grands yeux globuleux oui, ça arrive des fois). Mélangez les ingrédients secs et les épices. Ajoutez les ingrédients humides et mélangez bien à la main ou au malaxeur. Ajoutez les pépites de chocolat et pétrissez à la main avant de former les boules.